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quakerfit

quakerfit致力于为社区学院云彩网址注册提供优质的健身和健康课程。一个友好,乐于助人,安全的锻炼环境提供了所有参与者 - 无论在你开始的水平 - 同时提供各种有趣和激励活动。 quakerfit类在举行 桂格燕娱乐中心.

 

课程说明

类描述:

新兵训练营 - 享受你达到最大的健康水平一个精心策划的,有趣和支持类,旨在帮助。 ESTA所有健身水平激烈的运动特点:有氧,力量训练,柔韧性练习,耐力,增强式训练等等。 QRC组健身室

纺织纺织 - 纺纱易于学习,激励和一个伟大的方式进入形状和健身水平维持强势。不分年龄,体重或技能水平,很容易上手世界领先的运动项目之一。 QRC纺纱工作室

瑜伽 - 找到内心的平静和平衡将是影响生活的各个方面以积极的态度。 ESTA挑战,但放松,实践提供了思想,身体和精神产生积极的经验。瑜伽补充其他培训逗留水嫩,坚挺,重点突出。 QRC组健身室

适合跳舞的乐趣 - 让你拿起你调你的身体和强化音乐,无论你是新手还是专家。与朋友跳舞,甚至没有意识到你正在锻炼。 QRC组健身室

h.i.i.t - 高强度间歇训练,以爆发力运动相结合的设计增长之后,定时休息周期你的心脏速率。所有的健身水平,欢迎在这个有趣的和快节奏的类。 QRC组健身室

拳击 - 高强度的有氧间隔提高,速度,力量和协调性在这个类的重袋,制袋速度和其他的增强式练习计时周期。而在非接触环境中的战斗学员将学习焦点手套拳击适当的技术和其他设备。 QRC组健身室

个人训练 - 工作人员的特殊培训课程可预约。

时间表

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推荐

“我以前很讨厌去健身房,因为我想我可以做所有的有氧运动是和我从未有过的体验举重。有新兵训练营的方式来学习权重的基础知识,同时有一群人推着你做的更好,以及斗争,是什么激励和我继续回来。这不仅是谁不喜欢,但作为一个拥挤的健身房,让你的锻炼之前做任何人是清醒给人的感觉有成就,并设置我的一个积极的一天,有人“。 安娜·巴克,学生